课程介绍

      您想健康的多活十年么？您有便秘吗？您的血压、血脂、血糖正常吗？您有失眠现象吗？您想远离癌症等慢性疾病吗？
      随着社会经济的快速发展，居民的膳食结构及生活方式发生了重大的变化。为了提高居民的健康意识，向居民提供最基本、科学的健康膳食信息，倡导合理膳食和适度身体运动的健康生活方式，全中国百名最权威的营养学专家们根据中国居民膳食消费和营养状况的实际情况，为百姓健康集体奉献的健康”法宝“：《改善健康的十大黄金法则》即《中国居民膳食指南》；一般人群的10条膳食纪律，老幼妇孺青 的专属饮食准则，最易学易记最实用的中国居民平衡膳食宝塔。